Muối ngâm chân thảo dược và cách sử dụng hiệu quả

Từng được các nhà Vua xưa sử dụng để dưỡng sinh. Muối ngâm chân thảo dược được coi là một bài thuốc quý. Ngâm chân thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh như khớp, mất ngủ, hôi chân tay, tê lạnh chân tay,… Bài viết nãy sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng muối ngâm chân thảo dược hiệu quả nhé!

Công dụng của muối ngâm chân

Khử mùi hôi chân

Do muối có tính sát khuẩn cao nên việc sử dụng muối ngâm chân thảo dược sẽ giúp loại bỏ được mùi hôi chân do vi khuẩn và nấm mốc gây ra.

Giải toả căng thẳng, xoá tan mỏi mệt, giảm stress

Việc duy trì thói quen ngâm chân kết hợp với các động tác massage sẽ giúp cho đôi bàn chân của bạn được thư giãn, thoải mái, xoá tan mọi căng thẳng, mỏi mệt khi làm việc.

 

Tuần hoàn máu huyết, chống lão hoá

Ngâm chân vào nước muối không chỉ giúp lưu thông máu tốt hơn mà các khoáng chất có trong đó còn có thể sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da, cải thiện được tình trạng da, tránh bị phù chân và chống lão hoá một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc ngâm chân bằng nước muối thảo dược vào lúc 8- 9 giờ tối hoặc 30 phút trước khi ngủ sẽ giúp lưu thông máu huyết và hỗ trợ hoạt động của thận.

Hổ trợ giảm đau do viêm khớp

Phương pháp ngâm chân bằng muối ngâm chân thảo dược sẽ tác động đến các khớp theo cơ thế nóng giãn, lạnh co cục bộ.
Để giữ được trạng thái cân bằng cho cơ thể, hạn chế được các vấn đề về xương khớp như viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi,… thì hãy thường xuyên ngâm chân để có được hiệu quả tốt nhất nhé!

Giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Bên cạnh đó, khi sử dụng muối ngâm chân thảo dược thường xuyên còn giúp cho mình có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, hạn chế được tình trạng mất ngủ.

Hướng dẫn sử dụng

Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ:

• 1 muỗng muối ngâm chân thảo dược
• 2 – 2,5 lít nước ấm( khoảng 40- 45°C )
• 1 thau hoặc bồn ngâm chân

Cách pha:

• Bước 1: Cho 2 – 2,5 lít nước ( nhiệt độ khoảng 40 – 45°C ) vào bồn ngâm chân.
• Bước 2: Hoà tan 1 muỗng canh muối vào bồn.
• Bước 3: Ngâm chân vào bồn khoảng 15- 20 phút.
• Bước 4: Rửa chân lại bằng nước sạch và lau khô chân.

Những lưu ý khi sử dụng muối ngâm chân thảo dược

• Tuyệt đối không nên ngâm chân trong tình trạng chân đang có vết thương hở.
• Thời gian tốt nhất để ngâm chân là 15 – 20 phút và tối đa là 30 phút.
• Không nên ngâm chân khi đói bụng hoặc sau khi ăn no.
• Những người bị bệnh tiểu đường do độ nhạy cảm ngoài da của họ kém hơn nên khó cảm nhận độ nóng lạnh của nước, tránh tình trạng nước quá nóng gây tổn thương da.

Những tiêu chí chọn mua muối ngâm chân phù hợp

Trên thị trường hiện nay đang bày bán đa dạng các sản phẩm với các mức giá khác nhau, dưới đây là một số tiêu chí bạn có thể tham khảo:

• Đọc kỹ các thông tin về thành phần cũng như công dụng trước khi mua để tránh mua nhầm tiền mất tật mang.
• Tìm được một nơi uy tín đáng tin cậy để mua.

Mây spa là nơi được người tiêu dùng tin cậy và cung cấp các dịch vụ tốt nhất. Nếu có cơ hội bạn hãy đến để trải nghiệm thử các dịch vụ cũng như sản phẩm nha!